Мозг хорошо запоминает ту информацию, что вызывает у него знакомые ассоциации или образы. Незнакомые слова для него – бессмысленный набор букв, от которого он сразу же попытается избавиться. Поэтому прежде чем пытаться запомнить что-то, убедитесь в том, что понимаете все до единого слова. Над кратковременной памятью всегда нависает угроза в виде следующей, более важной и нужной информации.
Если материала слишком много, можно учить не весь билет. Ученик (абитуриент, студент) бойко отвечающий на первый вопрос и немного «плавающий» во втором может рассчитывать на положительную оценку. Важно не переусердствовать, время от времени нужно делать перерывы.
Слуховая память
Когда вы проговариваете то, что узнали, своими словами, мозг лучше понимает информацию и систематизирует её. А чтобы процесс был интересным, вы можете использовать разные методы — например, читать лекции, придумывать тесты и игры, делать презентации. На этапе «восприятие – кратковременная память» главную роль играет внимание. Именно внимание определяет, сколько сведений человек может запомнить за один раз. Переход данных из кратковременной памяти в долговременную происходит по определенным алгоритмам. Этому способствуют ассоциации, повторения, мнемотехники и иные схемы.
- Помимо упрощения текста также можно дополнить его визуальным рядом, например, графиками или схематичными рисунками.
- Кроме того, если вы владеете хорошей памятью, вы никогда не забудете поздравить с днем рождения близкого человека или даже просто знакомого.
- Чертовски обидно, что никто не объяснил мне важность контрольных вопросов!
- Онлайн-тренажёров достаточно много, к тому же часто добавляют новые.
- При этом некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты.
Также повторения требует любая нужная информация, которой вы долго не пользовались, но хотели бы сохранить. Например, английский язык, выученный в школе, математические формулы, столицы государств. Находите время, чтобы иногда “прогонять” себя по этим дисциплинам.
Используйте мнемонические техники
Кому-то легко запоминать информацию на слух, поэтому он знает наизусть все популярные песни. Однако, в случае с прикладной информацией, той, которая необходима нам для образования, работы или саморазвития, ситуация обстоит иначе. Мы можем регулировать этот процесс и самостоятельно влиять на эффективность и скорость запоминания полученной информации.
Важно не обращать внимания на пропорции (все образы должны быть примерно одного размера), соединять ярко и следить за последовательностью. При воспроизведении нужно представлять https://deveducation.com/ всю «конструкцию» сразу, снимайте образы с цепочки так же последовательно, как надевали. Если же вам это не удается сделать целиком, то подглядите в источник информации.
Как лучше запоминать информацию: описание эффективных техник и способов
Такой подход содержит несколько положительных моментов – в памяти остаются наиболее важные элементы информации и мозг запоминает местонахождение выделенного текста. Полный и подробный список литературы ищите в нашей статье “Книги по улучшению памяти”. Нашему интеллекту нужны постоянне тренировки, чтобы оставаться в форме!
Например, для каждого из имён можно подобрать подходящее обозначение, которое у вас с ним ассоциируется. Если вы запоминаете достаточно большой текст, выделите в нём основные слова. Ваш мозг будет «подтягивать» по смыслу остальной текст. Поначалу это могут быть фразы, потом — предложения, после — целые абзацы.
Как легко выучить текст
Если пытаться запомнить что-то с мыслью “У меня не получится”, тогда действительно ничего не получится. Вы должны верить в успех того, что делаете, иначе вся как запомнить информацию за ночь работа превратится в сизифов труд. Кроме того, чтение вслух требует дополнительной концентрации – у вас не получится читать и думать о чем-то отвлеченном.
Записывайте ключевые слова, понятия и ссылки на внешние ресурсы, которые могут быть полезны в Вашем процессе обучения. Даже если до экзамена осталась одна ночь, а вы только открыли билеты, настройтесь использовать возможности вашей памяти по максимуму. Все негативные мысли отсекайте и подбадривайте свою память приятными словами. Вопреки желанию, мы можем забыть то, что на определенном этапе казалось нам важным. Например, спустя годы, не вспомнить о том, какой была первая любовь. Останется знание, но память не сохранит ни образ, ни имя этого человека, ни подробности взаимоотношений.
Задействуйте зрительную память
Вы, наверное, уже когда-то делали что-то подобное, когда Вам нужно было запоминать пароль или номер телефона. Вам может оказаться легче запомнить формулу, если Вы придумаете для нее музыкальное оформление. Выберите информацию, с пониманием которой у Вас возникли проблемы, и заставьте себя объяснить ее кому-то за обедом или во время прогулки с собакой.
Об этой статье
В заключение, запоминание 56 вопросов по общей психологии за ночь может быть вызовом, но с помощью этих методов вы можете сделать это более эффективно. Не забывайте, что каждый человек учится по-своему, поэтому выберите метод, который наиболее подходит вам. Точность повествования имеет мало значения в этом случае.